[חדר כושר] תוכנית אימון

[CSite.co.il]

נכתב במקור על ידי Dj-Aviv.Z

לא צודק .
יש לי חבר שגם כן מתאמן כבר כמה שנים ויום אחד המאמן אמר לו שמע תן לשריר שלך לנוח שבוע בשבוע הבא תרים 30 כי הוא הרים 27 ואני לא זוכר במה . .. באמת חבר שלי לא עבד על השריר שבוע בא שבוע אחרי זה הרים 30 בקלות וב27 הוא עוד התאמץ.

שטויות, אין הבדל משמעותי בין 27 ל 30, למרות ש.. זה קופץ במקשל של 5 ק"ג, אז איך הגעת ל27?

עריכה:
בטעות יצא לי דאבל פוסט, סורי =\

[Aviv|LDFix.com]

נכתב במקור על ידי MnM

שטויות, אין הבדל משמעותי בין 27 ל 30, למרות ש.. זה קופץ במקשל של 5 ק"ג, אז איך הגעת ל27?

עריכה:
בטעות יצא לי דאבל פוסט, סורי =\

יש משקלות של 2 וחצי אז 27 וחצי מה אתה בא לתפוס אותי על קטנות =\