[חדר כושר] תוכנית אימון

[Aviv|LDFix.com]

נכתב במקור על ידי Eye-Soft

מה פתאום, אצל אבנר בטבעון, מכון מדהים (החדש).
אומרים לך לבוא 4 פעמים כדי שיהיה מקום לעוד אנשים במכון :\ אם לא נתפס לך השריר אין שום סיבה לא לבוא. אתה חושב שמי שעובד בבניה לא מרים משאות כל יום ? השרירים נחים בלילה, אתה פשוט חדש אז לא רוצים שתתפוס את השרירים מהר...

ומה התוכנית אימון ה"פרטית" שלך ?

לא צודק .
יש לי חבר שגם כן מתאמן כבר כמה שנים ויום אחד המאמן אמר לו שמע תן לשריר שלך לנוח שבוע בשבוע הבא תרים 30 כי הוא הרים 27 ואני לא זוכר במה . .. באמת חבר שלי לא עבד על השריר שבוע בא שבוע אחרי זה הרים 30 בקלות וב27 הוא עוד התאמץ.

[CSite.co.il]

נכתב במקור על ידי Dj-Aviv.Z

לא צודק .
יש לי חבר שגם כן מתאמן כבר כמה שנים ויום אחד המאמן אמר לו שמע תן לשריר שלך לנוח שבוע בשבוע הבא תרים 30 כי הוא הרים 27 ואני לא זוכר במה . .. באמת חבר שלי לא עבד על השריר שבוע בא שבוע אחרי זה הרים 30 בקלות וב27 הוא עוד התאמץ.

שטויות, אין הבדל משמעותי בין 27 ל 30, למרות ש.. זה קופץ במקשל של 5 ק"ג, אז איך הגעת ל27?

עריכה:
בטעות יצא לי דאבל פוסט, סורי =\

[Aviv|LDFix.com]

נכתב במקור על ידי MnM

שטויות, אין הבדל משמעותי בין 27 ל 30, למרות ש.. זה קופץ במקשל של 5 ק"ג, אז איך הגעת ל27?

עריכה:
בטעות יצא לי דאבל פוסט, סורי =\

יש משקלות של 2 וחצי אז 27 וחצי מה אתה בא לתפוס אותי על קטנות =\