[yonatan]

אם הם שולחים אליך ואין לך איך להסיר את עצמך מהרשימה שלהם, למנוע את השליחה לא תוכל.
לעומת זאת , תוכל למנוע את קבלת הדואר, במידה ואתה משתמש באאוטלוק , יש לך אפשרות לדאוג שאוטומטית כל מה שמגיע ממנו יעוף לזבל.

במקרה ואתה משתמש בשירות דואר מאוחסן, צור קשר עם התמיכה של שירות הדואר שלך ותבקש להוסיף את הדומין \ כתובת ששולחת לך זבל לרשימה השחורה ( BLACK LIST ).

בנוסף מומלץ לדווח דרך האתר spamcop על דואר זבל , אם אתה לא היחיד שמדווח וסובל מזה , בסופו של תהליך שרת הדואר שלהם יחסם על ידי SORBS , והם בקושי יצליחו לשלוח דואר לאנשים שמנויים לשירותי סינון דואר זבל ( כמעט כולם לא? ).
לפניה לגוגל ישירות יש את המייל gmail-abuse@google.com
אבל תמיד מומלץ לפנות לכל הגורמים בו זמנית , ברוב המקרים זה מזרז את התהליך.

אתר לדיווח על דואר זבל :
http://www.spamcop.net/
מידע על SORBS :
http://www.sorbs.net/