אבקת חלבונים - עמוד 2 - הוסטס

Bulldok · 10-03-07, 10:32

אני לא רוצה להתערב לך אבל תלמד משפט חכם
"אל תנסה להקדים את המאוחר" עם תתאמן נכון , ותאכל נכון כגון : טונות , ביצים, וכל מני דברים עם חלבונים אתה תתפתח אני מדבר מנסיון.

Udi · 10-03-07, 00:32

לא צריך שומדבר כזה, אל תעשה שטויות עם הגוף שלך.

שעתיים לפני האימון תאכל 2 פיתות, חומוס ופסטרמה.. דברים בסגנון הזה בשביל פחמימות.
אחרי האימון תעשה מקלחת טובה, תאכל טונה, ביחד עם זה בשר\סטייק\מה שבא לך
ולקינוח 3 פרוסות של חמאת בוטנים.

אתה מקבל כמות מאוד טובה של חלבונים וזה בונה לך את השריר יופי.

עם הגוף לא עושים שטויות.

maor · 10-03-07, 11:08

טוב ויתרתי תודה למומחים..
עדיף טונה

MoshikB · 10-03-07, 11:24

עקרונית ניתן להשתמש באבקה ללא מרשם אך בהמלצה של מאמני כושר ואנשים מנוסים.
אני משתמש באבקה של חברת "ישראבודי" בהמלצת המאמן כושר שלי.
אני יכול להעיד על עצמי שבמשך תקופה של שלושה חודשים העלתי 9-10 קילו מסת שריר.
אך אל תטעו, לא די בלקיחת האבקה ("תוסף מזון") בלבד לצורך גדילת השריר אלה בהתמדה על תזונה נכונה ואימוני כושר סדירים.
המלצה אישית שלי תלכו לאנשים בעלי ניסיון\מדריכי כושר מוסמכים ותתיעצו איתם בכל הנושאים האלה מכיון שלקיחת תוסף מזון מיסוג האבקה רצוי רק במיקרים שמתקשים לעלות במסת הגוף והשריר.
בהצלחה :]

Panda · 10-03-07, 11:34

יש חנות אינטרנטית שנקראת "ישראבודי", אתה יכול לקנות שמה או במכון כושר ליד הבית.

לפי שאתה משתמש בזה כדי שתדע כמה דברים:
1. אם אתה לא מתאמן מסיבית במכון כושר, אל תיקח את זה, החלבונים יהפכו לשומן כי לא יהיה להם שימוש בגוף.
2. ברגע שתפסיק להתאמן, להתרעה קצת אפילו, אתה תראה שמסת השומן שלך מאד גדלה בגוף פתאום.
3. אני אוכל תפוח ירוק לפני האימון בשביל האנרגיה, ואחרי האימון אוכל סוג של דג/ממרח גבינה(בכמות יפה) וזה מספיק לי יופי,
תנסה גם אתה.

Virtual NET · 10-03-07, 12:00

אתם מתאמנים במכון כושר? אם כן, תשאלו את המאמן שלכם

אתה לא צריך שום מרשם לזה, אבקת חלבונים זה אוכל טהור
יש הרבה סוגים של אבקות, כאלה שכלולים בהם אנרגיה ועוד אחרים
אבקה היא לאנשים שלא אוכלים מספיק חלבונים ביום
אתה לא לוקח את האבקה במקום אוכל, להפך, זה תוסף מזון
האבקה היא לא איזו אבקת קסמים או תרופה כלשהי, זה אוכל טהור בלי שום מרכיב תרופתי

אם אתה לא מתאמן במכון כושר אלא בבית אל תיקח את האבקה בשום פנים ואופן, אתה רק תשמין, זה כמו לאכול אוכל כל היום ולא לעשות פעילות גופנית

~~urieluri93~~ · 10-03-07, 12:06

זה לא טוב,גם משרד הביראות אומרים זאת, החומרים האלה פשוט מסריחים..

x-ray · 10-03-07, 12:19

הרבה ממה שכתבתם פשוט לא נכון,
כל עוד לוחקים את האבקת חלבונים בתקופה של אימונים זה יכול להועיל (כמובן שצריך לקחת בכמות הנכונה בהתאם לגובה ולמשקל).
אורי,סטרואידים זה כימיקלים שהורסים את הגוף,הם לא בונים את השריר אלא מאפשרים לו לעבוד לזמן גדול הרבה יותר (השריר לא יתעייף), הדבר הזה יכול לגרום לפגיעה בהמון חלקים של הגוף.

כל מי שאוכל טונה/ביצים ושות' שידע, 80 אחוז יוצא בצואה, ממה שנשאר לא הרבה זה חלבונים,צריך לאכול משהו כמו 11 ביצים וקופסת טונה גדולה אחרי כל אימון בשביל להשיג את האפקט של אבקת חלבונים.

מי שרזה,יכול לקחת אבקת חלבונים+פחמימות ולאט לאט לעבור לאבקת חלבונים נקייה.

מקווה שעזרתי למתלבטים

Panda · 10-03-07, 12:30

ציטוט:

נכתב במקור על ידי x-ray

הרבה ממה שכתבתם פשוט לא נכון,
כל עוד לוחקים את האבקת חלבונים בתקופה של אימונים זה יכול להועיל (כמובן שצריך לקחת בכמות הנכונה בהתאם לגובה ולמשקל).
אורי,סטרואידים זה כימיקלים שהורסים את הגוף,הם לא בונים את השריר אלא מאפשרים לו לעבוד לזמן גדול הרבה יותר (השריר לא יתעייף), הדבר הזה יכול לגרום לפגיעה בהמון חלקים של הגוף.

כל מי שאוכל טונה/ביצים ושות' שידע, 80 אחוז יוצא בצואה, ממה שנשאר לא הרבה זה חלבונים,צריך לאכול משהו כמו 11 ביצים וקופסת טונה גדולה אחרי כל אימון בשביל להשיג את האפקט של אבקת חלבונים.

מי שרזה,יכול לקחת אבקת חלבונים+פחמימות ולאט לאט לעבור לאבקת חלבונים נקייה.

מקווה שעזרתי למתלבטים

אל תגיד את זה על כל סוגי הסטרואידים, יש גם סוגים אחרים המופקים מהכולסטרול, שהם סטרואידי מין- ז"א הורמוני מין.

x-ray · 10-03-07, 12:33

ציטוט:

נכתב במקור על ידי עומר

אל תגיד את זה על כל סוגי הסטרואידים, יש גם סוגים אחרים המופקים מהכולסטרול, שהם סטרואידי מין- ז"א הורמוני מין.

הסוג עליו מדובר באשכול הזה (קרי,לניפוח הגוף) הוא סוג לא בריא בעליל.

10-03-07, 00:32	# 2
Udi חבר על מיני פרופיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 מיקום: במרכז גיל: 36 הודעות: 903	לא צריך שומדבר כזה, אל תעשה שטויות עם הגוף שלך. שעתיים לפני האימון תאכל 2 פיתות, חומוס ופסטרמה.. דברים בסגנון הזה בשביל פחמימות. אחרי האימון תעשה מקלחת טובה, תאכל טונה, ביחד עם זה בשר\סטייק\מה שבא לך ולקינוח 3 פרוסות של חמאת בוטנים. אתה מקבל כמות מאוד טובה של חלבונים וזה בונה לך את השריר יופי. עם הגוף לא עושים שטויות. __________________ Udi Mosayev Web Developer

10-03-07, 11:08	# 3
maor הוסטסניון מיני פרופיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 גיל: 34 הודעות: 1,869	טוב ויתרתי תודה למומחים.. עדיף טונה __________________

10-03-07, 11:24	# 4
MoshikB הוסטסניון מיני פרופיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 מיקום: Israel הודעות: 3,200	עקרונית ניתן להשתמש באבקה ללא מרשם אך בהמלצה של מאמני כושר ואנשים מנוסים. אני משתמש באבקה של חברת "ישראבודי" בהמלצת המאמן כושר שלי. אני יכול להעיד על עצמי שבמשך תקופה של שלושה חודשים העלתי 9-10 קילו מסת שריר. אך אל תטעו, לא די בלקיחת האבקה ("תוסף מזון") בלבד לצורך גדילת השריר אלה בהתמדה על תזונה נכונה ואימוני כושר סדירים. המלצה אישית שלי תלכו לאנשים בעלי ניסיון\מדריכי כושר מוסמכים ותתיעצו איתם בכל הנושאים האלה מכיון שלקיחת תוסף מזון מיסוג האבקה רצוי רק במיקרים שמתקשים לעלות במסת הגוף והשריר. בהצלחה :] __________________

10-03-07, 12:19	# 8
x-ray דוגמן הבית השמן תודה על תרומתך :) מיני פרופיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 גיל: 37 הודעות: 3,716	הרבה ממה שכתבתם פשוט לא נכון, כל עוד לוחקים את האבקת חלבונים בתקופה של אימונים זה יכול להועיל (כמובן שצריך לקחת בכמות הנכונה בהתאם לגובה ולמשקל). אורי,סטרואידים זה כימיקלים שהורסים את הגוף,הם לא בונים את השריר אלא מאפשרים לו לעבוד לזמן גדול הרבה יותר (השריר לא יתעייף), הדבר הזה יכול לגרום לפגיעה בהמון חלקים של הגוף. כל מי שאוכל טונה/ביצים ושות' שידע, 80 אחוז יוצא בצואה, ממה שנשאר לא הרבה זה חלבונים,צריך לאכול משהו כמו 11 ביצים וקופסת טונה גדולה אחרי כל אימון בשביל להשיג את האפקט של אבקת חלבונים. מי שרזה,יכול לקחת אבקת חלבונים+פחמימות ולאט לאט לעבור לאבקת חלבונים נקייה. מקווה שעזרתי למתלבטים __________________ בברכה, עידן בן אור


	ההרשמה לפורום נפתחה - אפשרות רישום לכל אימייל (דומיינים פרטיים, gmail, הוטמייל..)!

10-03-07, 10:32	# 1
Bulldok חבר מתקדם מיני פרופיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 הודעות: 416	אני לא רוצה להתערב לך אבל תלמד משפט חכם "אל תנסה להקדים את המאוחר" עם תתאמן נכון , ותאכל נכון כגון : טונות , ביצים, וכל מני דברים עם חלבונים אתה תתפתח אני מדבר מנסיון.

10-03-07, 11:34	# 5
Panda הוסטסניון מיני פרופיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 הודעות: 2,481	יש חנות אינטרנטית שנקראת "ישראבודי", אתה יכול לקנות שמה או במכון כושר ליד הבית. לפי שאתה משתמש בזה כדי שתדע כמה דברים: 1. אם אתה לא מתאמן מסיבית במכון כושר, אל תיקח את זה, החלבונים יהפכו לשומן כי לא יהיה להם שימוש בגוף. 2. ברגע שתפסיק להתאמן, להתרעה קצת אפילו, אתה תראה שמסת השומן שלך מאד גדלה בגוף פתאום. 3. אני אוכל תפוח ירוק לפני האימון בשביל האנרגיה, ואחרי האימון אוכל סוג של דג/ממרח גבינה(בכמות יפה) וזה מספיק לי יופי, תנסה גם אתה.

10-03-07, 12:00	# 6
Virtual NET חבר מתקדם מיני פרופיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 הודעות: 743	אתם מתאמנים במכון כושר? אם כן, תשאלו את המאמן שלכם אתה לא צריך שום מרשם לזה, אבקת חלבונים זה אוכל טהור יש הרבה סוגים של אבקות, כאלה שכלולים בהם אנרגיה ועוד אחרים אבקה היא לאנשים שלא אוכלים מספיק חלבונים ביום אתה לא לוקח את האבקה במקום אוכל, להפך, זה תוסף מזון האבקה היא לא איזו אבקת קסמים או תרופה כלשהי, זה אוכל טהור בלי שום מרכיב תרופתי אם אתה לא מתאמן במכון כושר אלא בבית אל תיקח את האבקה בשום פנים ואופן, אתה רק תשמין, זה כמו לאכול אוכל כל היום ולא לעשות פעילות גופנית

10-03-07, 12:06	# 7
~~urieluri93~~ Permanently Banned מיני פרופיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 מיקום: אשדוד גיל: 33 הודעות: 831	זה לא טוב,גם משרד הביראות אומרים זאת, החומרים האלה פשוט מסריחים..

חברים פעילים הצופים באשכול זה: 1 (0 חברים ו- 1 אורחים)