[MoshikB]

עקרונית ניתן להשתמש באבקה ללא מרשם אך בהמלצה של מאמני כושר ואנשים מנוסים.
אני משתמש באבקה של חברת "ישראבודי" בהמלצת המאמן כושר שלי.
אני יכול להעיד על עצמי שבמשך תקופה של שלושה חודשים העלתי 9-10 קילו מסת שריר.
אך אל תטעו, לא די בלקיחת האבקה ("תוסף מזון") בלבד לצורך גדילת השריר אלה בהתמדה על תזונה נכונה ואימוני כושר סדירים.
המלצה אישית שלי תלכו לאנשים בעלי ניסיון\מדריכי כושר מוסמכים ותתיעצו איתם בכל הנושאים האלה מכיון שלקיחת תוסף מזון מיסוג האבקה רצוי רק במיקרים שמתקשים לעלות במסת הגוף והשריר.
בהצלחה :]