[galt]

אתה מבלבל את עצמך...
fps = frames per second, פריימים לשניה. כמה פריימים ינוגנו לשנייה, או בקיצור - המהירות. ככל שהFPS גבוה יותר, ינוגנו יותר פריימים לשניה, וכך הסרט יהיה יותר מהיר.
לא ממש הבנתי את השאלה השניה...אם אתה מתכוון שהוא יגיד מספרים מ-1 עד 100 אז משתמשים בלולאה:

for(i=1; i<=100; i++){
trace(i);
}

ואם אתה מתכוון לטעינה עם אחוזים, המדריך הבא יעזור לך:
http://www.kirupa.com/developer/mx/p...epreloader.htm