מכור למחשב

[Startzero.net]

נכתב במקור על ידי iDan | Gold-host

כדי להוריד שומן מה שצריך זה פשוט לאכל ירקות ואוכל בריא .. ולא לאכל הרבה ..
למשל ארוחה אחת בבוקר , בצהריים , בערב.
בין לבין לקחת פרי או משהו ולצאת מהבית.. זה הכל - עדיף מכל התוכניות האלה .

עידן..
בתוכנית שלי יש גם תוכנית מזון, אל תלמד אותי על זה בבקשה..
אח שלי עשה קורס שלם בווינגייט על הדברים האלה.
אני אישית לא שמן ולא הייתי שמן אבל אני מבין בזה אוקיי?