בסוף הלכתי על השיטה שערן הציע לי, הקטע עם השורות.
אני מכניס רק את שלושת השורות שאני צריך לקובץ, ומדפיס אותם.
עשיתי עוגיה שתמחק אחרי 5 שעות, בתנאי שיש עוגיה, להדפיס את התוכן בקובץ, else, להכניס את התוכן של העמוד לתוך הקובץ.
ככה שגם אם הדף מתעדכן כל חצי שעה, הוא יתעדכן אצלי גם, כי כל גולש שנכנס פעם ב5 שעות מעדכן את הקובץ

.
סליחה על הדאבל, אי אפשר לערוך את ההודעה הראשונה.