|
יש חנות אינטרנטית שנקראת "ישראבודי", אתה יכול לקנות שמה או במכון כושר ליד הבית.
לפי שאתה משתמש בזה כדי שתדע כמה דברים:
1. אם אתה לא מתאמן מסיבית במכון כושר, אל תיקח את זה, החלבונים יהפכו לשומן כי לא יהיה להם שימוש בגוף.
2. ברגע שתפסיק להתאמן, להתרעה קצת אפילו, אתה תראה שמסת השומן שלך מאד גדלה בגוף פתאום.
3. אני אוכל תפוח ירוק לפני האימון בשביל האנרגיה, ואחרי האימון אוכל סוג של דג/ממרח גבינה(בכמות יפה) וזה מספיק לי יופי,
תנסה גם אתה.
|