ככה בו אני יסביר לך אחי..
חלבונים זה לא טוב כי עם יוצא ואתה מפסיק לתקופה קצרה לעשות ספורט אז אתה מתחיל להשמין כמו שבחיים שלך אתה לא ידעתה.. זה יכול לפגוע בך במערכת החיסונית בדיוק כמו שזה יכול לעזור עם אתה עושה פעילו גופנית.
זה עולה בין 150 ל 400 שקל.. (400 שקל זה ממש קופסה ענקית)
אפשר להשיג את זה בכל מכוני הכושר הנבחרים. (חפשו באזור הבית שלכם).
לא צריך לזה מרשם רופא בכלל. אבל זה החלטה שלך כי זה יכול לפגוע בך אני אישית לא ממליץ ראיתי אנשים שלקחו והיום הם כל הזמן חולים והם כמאט לא יכולים לרוץ וכו'.
אני הייתי ממליץ לך על לאכול טונה. טונה אחרי כל אימון במכון כושר וזה גם עוזר
(בטונה יש הרבה איחוזי חלבונים פשוט יותר בריאים ולא מרוכזים כל כך כמו באבקת חלבונים ).
מכווה שעזרתי לך. ושתגיע להחלטה הנכונה!
המשך יום נעים . SilverStonE